Mengapa pemanasan harus dimulai dari gerakan yang paling mudah?

Karena, ketika kita sedang pemanasan maka otot otot akan menjadi tidak kencang, sebab karena itu pemanasan harus dimulai dari gerakan yang paling mudah

Jika pemanasan dimulai dari gerakan sulit pasti sesudah pemanasan kita akan kelelahan,dan jika pemanasan dimulai dari gerakan mudah maka kita tidak akan terlalu lelah dan mudah melakukan hal yang mau dilakukan ketika sesudah pemanasan