bagian kaki untuk menahan bola

kaki bagian dalam
-maapkalosalah:v

Menahan bola atau yang biasa disebut juga sebagai mengontrol bola dilakukan apabila seseorang ingin menghentikan permainan sejenak dan membiarkan teman satu timnya untuk membuka ruang atau celah agar permainan bisa berkembang. Skill mengontrol bola ini sangat penting untuk pemain tengah atau playmaker. Tugas playmaker yang juga mengalirkan bola kedepan maupun kebelakang, haruslah bisa menahan bola hingga teman teman satu timnya dapat membuka ruang lajur bola, baik ke depan maupun ke belakang.

Ada beberapa trik khusus yang dapat dilakukan oleh seorang pemain agar bisa menahan atau mengontrol bola lebih baik lagi, Diantaranya adalah:

1.menahan bola dengan kaki bagian dalam, adapun hal hal yang harus dilakukan oleh pemain tersebut adalah

Bersiaplah di arah ketika bola datang, persiapkan ancang ancang mu agar mudah berbalik.

Pergelangan kaki yang digunakan untuk menahan bola diarahkan keluar.

Ancang ancang tangan dan kaki harus seimbang agar mudah berputar maupun melakukan gerakan selanjutnya.

Persiapkan kaki bagian dalam untuk menghentikan bola, diayun sedikit kebelakang agar bola berhenti dan mudah di kontrol

Kontrol lah arah bola selanjutnya.

2. Menahan bola dengan kaki bagian luar.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah sama dengan kontrol bola dengan kaki bagian dalam, karena sikap ketika menahan bola pada dasarnya adalah sama.

Kaki tumpuan agak ditekuk dan bersilangan dengan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola agar bola dapat ditahan secara sempurna.

Lalu bola dapat di kontrol oleh kaki bagian luar dengan posisi tubuh yang rileks agar mudah digerakan ke arah kemana bola akan digulirkan.

Kontrolah bola menggunakan kaki bagian luar.

3. Menhan bola dengan punggung kaki.

Langkah yang sama untuk sikap awal dengan kontrol bola lainya.

Sikap kaki yang sama dengan kontrol bola bagian luar hanya bedanya adalah pergelangan kaki ditekuk agak kebawah untuk mempersiapkan datangnya bola.

Usahakan bola mengenai punggung kaki, lalu kuasai bola.

Kontrol bola dengan punggung kaki biasanya dilanjutkan dengan mendribble bola.

semoga membantu