Jeaskan tahapan dlm melakukan lari jarak pendek

"Bersedia" :
bungkukan badan. lutu sejajar dengan tumit. anda lutut dan tumit dikasih jarak sekitar satu kepalan tangan.

"siap" :
angkat bokong keatas. posisi tetap sama. pandangan lurus kedepan.

"mulai" :
lari, kaki jangan sampai bunyi, kedua tangan diayun dengam ukuran lancip tepat pada dagu. saat sampai finish condongkan badan